Von Confidos-Trainerin und Coach | Sonja Wettlaufer
Arbeit stärkt die Gesundheit. Und Arbeit macht krank. Zwei gegensätzliche Aussagen! Die Rahmenbedingungen machen den entscheidenden Unterschied.
Schon seit geraumer Zeit ist das Thema Burnout in aller Munde. Die Medien berichten nahezu ständig darüber – und fast jeder kennt mindestens eine Person in seinem Umfeld, die aufgrund hoher Belastungen und durch starken psychischen Druck krank geworden ist. Es sieht so aus, als stünden diese Phänomene in engem Zusammenhang zur Berufstätigkeit. Zugleich verweisen einige Studien darauf, dass berufliche Arbeit für den Menschen gesünder ist als Arbeitslosigkeit.
Arbeitsanforderungen im Wandel
Die Anforderungen, die Berufstätigkeit an Menschen stellt, unterliegen einem permanenten Wandel. Mit dem Internet, der Digitalisierung und allgemeinen Technisierung hat sich unsere Arbeitswelt in den letzten Jahrzehnten massiv verändert. Diese Änderungen bergen Chancen und Risiken.
Insgesamt ist der Anteil an psychischen Erkrankungen in den letzten Jahren gestiegen. Der Stressreport 2012 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA), der auf einer Befragung von mehr als 17.000 Erwerbstätigen basiert, benennt fünf Aspekte, die bei der Arbeit als belastend erlebt werden:
1. Verschiedene Dinge gleichzeitig zu bearbeiten
2. Starker Termin- und Leistungsdruck
3. Unterbrechungen bei der Arbeit
4. An der Grenze der Leistungsfähigkeit zu arbeiten sowie
5. Unter hohem Zeitdruck zu arbeiten
Leitung und Personalentwicklung sind gefordert
Die Zunahme psychischer Erkrankungen im Zusammenhang mit veränderten Arbeitsanforderungen ist ein deutliches Signal an Unternehmensleitung und Personalentwicklung. Das Signal, alle Ressourcen zu aktivieren, um die Chancen, die diese Veränderungen bergen, zielorientiert zu nutzen und die Risiken bewusst zu minimieren. Konkret bedeutet das, sich mit dem Thema Gesunde Führung auseinander zu setzen, um Arbeit und Betriebsklima so zu gestalten, dass die Gesundheit der Beschäftigten gestärkt wird: Vitalere Mitarbeiter arbeiten produktiver und sind fröhlicher.
Berufliche und private Einflussfaktoren auf die Gesundheit
Unsere Gesundheit wird von privaten und beruflichen Aspekten beeinflusst.
Berufliche Einflussfaktoren:
Führung, Arbeitsinhalte und -prozesse, Kompetenzen, Betriebsklima, Arbeitsplatzgestaltung, Informationspolitik.
Private Einflussfaktoren:
Genetische Disposition, Ernährung, Bewegung, Beziehungen, Lebensgestaltung und Lebensfreude.
Die privaten und beruflichen Aspekte sind eng miteinander vernetzt und beeinflussen sich gegenseitig.
Gesund führen
Zentraler Einflussfaktor, um die Gesundheit aller Akteure im Unternehmen systematisch und nachhaltig zu stärken, ist die Führung. Ausgewählte Impulse Gesunder Führung sind
Impuls 1: Sensibilität für die eigene Gesundheit
Gesund zu führen beginnt damit, dass sich Unternehmensleitung und Führungskräfte aktiv mit dem Thema Gesundheit auseinander setzen – nicht nur mit der Gesundheit der Mitarbeiter, sondern auch mit der eigenen. Dies ist auch eine Einladung, sich mit der eigenen Haltung zum Thema Krankheit auseinander zu setzen.
Impuls 2: Wertschätzung
Wertschätzung kostet nichts – und bringt so viel: Sie zaubert meiner Mitarbeiterin Frau Hauser ein Lächeln ins Gesicht. Viel mehr noch: Sie stärkt ihr Selbstvertrauen und ihr Rückgrat. Sie lässt ihre Motivation nachhaltig wachsen. Und Frau Hauser entwickelt Lust, sich weiterzuentwickeln. Wertschätzung ist eine oft unterschätzte Ressource.
Persönliche Wertschätzung lädt mich ein, den Blick für meine Mitarbeiterin zu schärfen. Je individueller und präziser ich meine Wertschätzung zeige, umso stärker entfaltet sie ihre Wirkung. Und Wertschätzung darf ich mir auch selbst entgegenbringen.
Impuls 3: Klarer Blick für die Aufgaben und Kompetenzen meiner Mitarbeiter
Herr Lochner legt im vertraulichen Coaching-Gespräch dar, dass er sich den veränderten Anforderungen nicht mehr gewachsen fühlt: neue Technologien, mit denen er sich schwer tut, erneut eine Umstrukturierung, ein neuer Chef, der für ihn mehr als anstrengend ist, etc.
Wir wissen, Herr Lochner ist kein Einzelfall. In Gesprächen unter vier Augen zeigt sich häufig, dass sich immer mehr Menschen den Anforderungen nicht mehr gewachsen fühlen, die an sie gestellt werden. Allerdings wird das zumeist nicht offen angesprochen. Darin liegt die besondere Brisanz dieses Themas: Die Kultur unserer Leistungsgesellschaft macht es speziell den Leistungsträgern schwer, Unzulänglichkeiten, Grenzen oder fehlende Kompetenzen zuzugeben. Viel zu viel Energie wird damit verbraucht, den Schein zu wahren.
Es gilt, die Kompetenzen jedes Mitarbeiters klar zu erkennen und gemeinsam mit ihm Lösungen und Perspektiven zu suchen. Wichtig: Der Mitarbeiter muss dabei jederzeit sein Gesicht wahren können.
Impuls 4: Gut ausgestattete Arbeitsplätze
Ergonomisch ausgestattete Arbeitsplätze sind eine wichtige Voraussetzung, um präventiv zu handeln. Das betrifft besonders Bereiche, in denen die Mitarbeiter körperlich besonders belastet sind, beispielsweise in der Produktion oder in der Pflege.
Impuls 5: Mut, Grenzen zu setzen
Gerade Führungskräfte definieren sich sehr über ihre Leistung. Wenn sich ihr Körper mit Schmerzen, Schlaf- oder Befindlichkeitsstörungen meldet, dann ist das ein wichtiges Signal, achtsamer auf die eigenen Grenzen zu blicken. Und diese Grenzen klar und angemessen zu benennen.
In Unternehmen stellt sich zunehmend die Frage, welche Grenzen nach außen die Mitarbeiter schützen können, ohne dadurch die Marktfähigkeit des Unternehmens einzuschränken. Es ist ein Aspekt von Gesunder Führung, sich mit diesen Fragen aktiv auseinander zu setzen.
Impuls 6: Die individuelle Tankstelle
Wo tanken Sie auf? Was gibt Ihnen Kraft? Was macht Ihnen Freude, tut Ihnen gut? Und wie regelmäßig tanken Sie auf? Wie können Sie Ihre Mitarbeiter unterstützen, ihre individuelle Tankstelle nachhaltig zu pflegen?
Austausch: Gestaltung Gesunder Arbeit
Arbeit kann Menschen bereichern, sie kann ihre Gesundheit stärken und sie darin unterstützen, aufzublühen und in ihrer Persönlichkeit zu wachsen. Es ist eine spannende Herausforderung unserer Zeit, die Arbeit so zu gestalten, dass die Vitalität aller Akteure im Unternehmen aktiv gestärkt wird.
Die Weltgesundheitsorganisation WHO definierte für den europäischen Raum
bereits 1987 Gesundheit als die zentrale Fähigkeit und Motivation, um ein wirtschaftlich und sozial aktives Leben zu führen.
Hier erhalten Sie den Artikel als PDF-Download: Kranke Arbeit-gesunde Arbeit_Sonja Wettlaufer_CAH1015
Unser Workshop zum Thema: Gesund führen – Mit Klarheit, Kraft und Wertschätzung
